Organize a rotina da sua família com o COVID-19

 Em Dicas

organizar a rotinaProvavelmente, pela primeira vez, você está na situação em que precisa organizar seu dia entre seu trabalho, educação em casa e seus estudos. Você e seus filhos tiveram que mudar suas rotinas e enfrentar uma situação incerta devido ao COVID-19.

Sabemos que isso pode se tornar um pouco estressante, por isso, a Wizard Maringá quer dar algumas dicas que podem ajudar a organizar, equilibrar seu tempo e manter-se mentalmente saudável:

Dica 1 | Explique aos seus filhos o que está acontecendo

É importante que eles entendam que você se encontrará fazendo seu trabalho em casa durante o dia e que eles organizarão o dia entre estudo, tarefas domésticas, refeições e diversão. Explique os horários em que você estará trabalhando ou estudando e quando terá tempo para eles.

Dica 2 | Seja realista, mas não pessimista

Isso pode levar algum tempo e a rotina pode não funcionar no primeiro dia, mas leva tempo para ajustar e mudar as coisas. Lembre-se de que esta é uma situação nova e provavelmente estressante para todos.

Dica 3 | Crie uma rotina

Para alguns, criar um cronograma pode ser muito rígido, mas uma rotina pode ajudar a organizar o dia com flexibilidade. Procure organizar o dia entre as atividades com seus filhos, seu trabalho, tarefas domésticas e suas aulas de idiomas ou outras. Lembre-se de que trabalhar em casa oferece flexibilidade para organizar seu horário: se você não pode trabalhar ou estudar durante o dia, pode valer a pena organizar algumas horas de trabalho estudo à noite ou cedo pela manhã enquanto todos dormem.

Dica 4 | Atribuir espaços de estudo e trabalho

É provável que as crianças precisem se mudar durante o dia, por isso é ideal ter uma ou duas áreas de estudo e alguns desses espaços terão dupla funcionalidade como a sala: local jogos, sala de aula e academia em casa.

Dica 5 | Cuide de você também

Você deve incluir seu bem-estar como uma das primeiras prioridades. Trabalhar e estudar em casa com as crianças ao seu redor exige muita paciência e flexibilidade. Você deve comer bem, hidratar-se o suficiente e ter boas noites de sono.

Esperamos que todas ou algumas dessas dicas possam ajudar a melhorar seu dia a dia!

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